DVD - Aby kríže neboleli
DVD verzia populárneho bestselleru! Zostava cvikov renomovanej odborníčky pomáha riešiť bolesti v krížoch.
Renomovaná odborníčka na problematiku pohybového aparátu MUDr. Monika Klenková cvičí a prezentuje princípy 74 cvikov systému Pilates Medical, ktorý používa u svojich klientov a pacientov.
Koncept cvičenia vychádza z vlastných skúseností rehabilitačnej lekárky a je zameraný preventívne i terapeuticky.
74 cvikov je rozdelených do desiatich samostatných blokov, ktoré postupne zlepšia dýchanie, stabilizujú chrbticu, spevnia hlboké a povrchové brušné svaly, posilnia svalstvo horných a dolných končatín a obnovia pohyblivosť, koordináciu a rovnováhu.
DVD 72 minút.
|
INTRO
|
|