DVD - Aby kríže neboleli

DVD - Aby kríže neboleli

DVD verzia populárneho bestselleru! Zostava cvikov renomovanej odborníčky pomáha riešiť bolesti v krížoch.

Cena: 12,90 €
Cena bez DPH: 10,75 €
Dostupnosť: Nie je na sklade
Kód tovaru: 101
Značka: MOON MEDICAL
Záruka: 2 roky

Renomovaná odborníčka na problematiku pohybového aparátu MUDr. Monika Klenková cvičí a prezentuje princípy 74 cvikov systému Pilates Medical, ktorý používa u svojich klientov a pacientov.

Koncept cvičenia vychádza z vlastných skúseností rehabilitačnej lekárky a je zameraný preventívne i terapeuticky.

74 cvikov je rozdelených do desiatich samostatných blokov, ktoré postupne zlepšia dýchanie, stabilizujú chrbticu, spevnia hlboké a povrchové brušné svaly, posilnia svalstvo horných a dolných končatín a obnovia pohyblivosť, koordináciu a rovnováhu.

DVD 72 minút.

INTRO
1. Panva a drieková chrbtica
2. Brušné svaly
3. Stabilizácia chrbtice
4. Ramená a paže
5. Stehná a boky
6. Sedacie svaly
7. Ohybnosť chrbtice
8 .Brušná zostava
9. Rovnováha a koordinácia
10. Strečing


Jazyková verzie: slovenčina / nemčina podľa voľby priamo na DVD.
Produkcia: MOON MEDICAL & FORZA MUSIC 2013

Tisknout