Kniha - Bolesti v krížoch a Pilates Medical

MUDr. Monika Klenková, MUDr. Július Kazimír, SLOVART 2010

Kniha Bolesti v krížoch a Pilates Medical ponúka nielen kompletný cvičebný program na celý týždeň, ktorý vyrieši vaše problémy s bolesťami v krížoch, ale aj podrobné informácie o tomto častom ochorení. Jej autori sú renomovaní odborníci z oblasti rehabilitácie a ortopédie zo špecializovaného centra pre liečbu porúch pohybového aparátu. Odborne, no zároveň jednoduchým a prístupným spôsobom vysvetľujú všetko, čo by ste mali vedieť o bolestiach v krížoch, správnom držaní tela a optimálnom sedení.

• najdôležitejšie informácie o chrbtici
• všetko o bolestiach v krížoch
• optimálne sedenie doma i v kancelárii
• opis jedinečnej metódy Pilates Medical
• špeciálne cviky na každý deň
• detailný opis a názorné ilustrácie správneho a chybného cvičenia